Kategorier

Ukategorisert (43)

Events

Ingen kommende arrangement

AEC v1.0.4

Sponsorer:

Referat fra �rsm�te 23 januar 2016

Posted on januar 25th, 2016

REFERAT FRA �RSM�TE 23 JANUAR 2016

No Comments »

Reisebrev Oslo-Paris

Posted on september 2nd, 2015

Endelig er dagen kommet for det jeg har trent hardt mot det siste �ret.
Torsdag 16. Juli g�r startskuddet, etter to felles treningssamlinger, mange
nye sykkelvenner og mange treningsmil p� sykkel skal jeg n� starte den lange sykkelturen mot Paris.
Vi er 84 syklister herav 19 damer og 11 hjelpere i fem f�lgebiler.
Klokken 08.35 starter vi fra R�dhusplassen i Oslo etter � ha blitt filmet og �nsket
god tur av TV2 ved Nils Gunnar Lie.
Vi er delt inn i to lag, ett r�dt lag og ett bl�tt lag som begge er delt i to.
Det er en lederbil og en bakbil p� hvert lag og en matbil som ordner mat til oss underveis.
F�rste etappe g�r til Larvik, det er en strekning p� 14,5 mil med ca 1200 h�ydemeter.
Ja n� er jeg i gang, men plutselig f�r jeg en punktering, da er det � rope «punktering’ s� kommer
det en mekaniker med nytt hjul som er skiftet p� en to tre.
Turen til Larvik g�r greit, men en av deltakerne velger � bryte her.
S� er det en flott ferjetur med masse god mat og drikke p� vei over til Danmark.
F�rste overnatting er p� Fyrklit i Hirtshals, men f�r vi kan g� i seng m� vi ha oss en
godnatt -bayer. Vasking av sykkelt�y og p�fylling av drikkeflaser m� ogs� ordnes.
Etappe to g�r fra Hirtshals til Silkeborg, dette er en strekning p� 21 mil og ca 1000 h�ydemeter.
Her har jeg en heiagjeng langs ruta, dette var koselig da familien st�r med plakat » heia tante
Randi» r�rende.
Her g�r det opp og ned, hvem skulle trodd det i flate Danmark. Ingen problemer p� denne
etappen. Vel fremme i Silkeborg venter hjelperene med kald �l og sider.
Her f�r vi beskjed om at en dame p� r�dt lag har kantet og dratt p� legevakta. Senere f�r
vi beskjed om at hun har brukket kragebenet og m� bryte.
S� m� sykkelen vaskes og sm�res, drikkeflaser fylles og t�y vaskes f�r vi nyter en deilig
middag.
Etappe tre st� n� for tur, hver morgen st�r vi opp kl. 06.00, frokost og klargj�ring med
start 08.00 og 08.15.
Denne etappen g�r fra Silkeborg til Flensburg og er 19,5 mil med ca 1700 h�ydemeter.
Her er det virkelig mye opp og ned, men det g�r utrolig greit. F�rste lille pause er etter
25 kilometer da er det «tisse-stopp» og etter nye 25 kilometer er det p�fyll av drikkeflaser,
bananer, barrer,kjeks og kaker .
S� h�rer vi plutselig: «bl�tt lag gj�r dere klare»og da er det bare � komme i gang igjen.
Etter ca 100 kilometer et det Lunch, her har matbilen med tre hjelpere,der i blandet Mona,
disket opp med langbord fullt med mat.
Samme rutine p� stopp og pauser gjennom hele turen.
Vi kommer til Flensburg i flott sol, dette var deilig da vi har syklet i sterk vind gjennom
Danmark. Her venter �l og sider som en velkomst etter nesten 20 mil denne dagen.
Denne etappen gikk ogs� greit og ingen store uhell.
Innkvartering og de vanlige rutinene som m� gj�res hver dag. Flotte hoteller og god mat
er det p� hele turen.
Vi har alltid en oppsummering under middagen, positive og negative opplevelser.
Noen trenger massage og her er det med to dansker som tar seg av det, men jeg
har min egen, nemlig Mona.
Etappe fire g�r fra Flensburg til Stade ( Tyskland) det er en flat etappe p� 19,7 mil.
Denne etappen blir kald og regfull, det regner hele dagen s� vi har et klesbytte
underveis…�� det var deilig med t�rre kl�r, men det varer ikke lenge f�r jeg er s�kk
v�t igjen. Denne dagen m�tte vi ha to sm� ferjeturer, flott opplevelse.
Alle dagene sykler vi seks i rulla, bytter s� alle som hadde lyst fikk pr�v seg, kjempe
fint � ligge i rulla. Noen ganger ble du bare satt i rulla, men det var bare positivt.
Vel fremme i Stade var det godt med en dusj, kjempeflott liten by. Her hadde vi oss
en tur p� byen, s� klokken ble over 01.00…. f�r vi kunne si god natt.
Etappe fem g�r fra Stade til Bramche ( Tyskland ) og er 20,9 mil og flatt.
Dagen i dag ble ogs� veldig bra, flott v�r og flott natur og ikke noen problemer, men
buksene m� n� jevnlig sm�res.
Alt g�r som planlagt, det er lange dager for vi er ikke fremme f�r ved seks syv tiden
om kveldene. Vel fremme i Bramche og over halvveis og ikke utslitt, hurra !!
Etappe seks g�r fra Bramche til Grefrath ( Tyskland ) denne etappen ble noe lengre enn
n�dvendig,for lederbilen med Niels som sj�f�r ledet oss p� » gale veier» s� etappen
ble p� 22,5 mil. Det ble noe positivt ut av det fordi vi kunne skryte av at bl�tt lag hadde
syklet lengre enn r�dt lag.
Etappe syv g�r fra Grefrath til Charleroi i (Belgia) og er p� 21,7 mil. Opp kl. seks uten
sure miner, dette er positivt for meg, har ikke f�lt noen tegn p� at dette blir for stritt.
I dag spiste vi frokost i Tyskland, Lunch i Nederland og middag i Belgia, slett ikke verst,
og p� sykkel i tillegg. I Nederland m�tte vi over en elv i taub�t, dette var jo spennende.
Varmt og flott v�r, rett og slett nydelig p� sykkelen, men kan merke sittestillingen, n�
m� jeg stadig variere. Att og frem p� sete, ja det hjelper.
Vel fremme og etter alle gj�rem�l m�tte vi g� 2-3 kilometer for � f� mat.
Etappe �tte st�r n� for tur og den g�r fra Charleroi til Soissons ( Frankrike ). Etappen er
p� 19 mil , ca 1600 h�ydemeter i sol og 30 graders varme. Her m� solkrem til, fare for r�de neser.
Her var en kjempeflott natur med mye opp og ned. Satt en del i rulla og da jeg kom opp i over
70 km i timen tenkte jeg at n� g�r det i det forteste laget, men det var kjempe moro.
Det var fri slipp i ca fem mil denne dagen, s� de som ville kunne gi alt de hadde. Jeg
valgte � sitte i gruppa � holde et normalt tempo.
Tenk n� et det bare en etappe igjen s� har jeg n�dd m�let mitt.
Etappe ni, siste etappe er p� 13 mil med ca 900 h�ydemeter. Rart � tenke p� at s� mange
mil er lagt bak meg p� sykkel.
Vi var fem jenter i gruppa mi og i dag ble alle jenten pluss en gutt satt i rulla, vi fikk
navnet » rullemus». Vi klarte jobben glimrende, ble til � med bedt om � senke farten.
Etter ti mil denne dagen har vi en god Lunch og skal ta det helt rolig de tre siste milene.
Her sykler vil langs en kanal, kjempe flott. Litt f�r halv tre ankommer vi Paris n�rmere bestemt Concord-plassen etter masse lyskryss og en haug med biler.
Her st�r alle hjelperene pluss familie og venner som et kommet ned for � ta i mot oss.
Her blir det servert champagne, M�let er n�dd, helt uvirkelig, men sant, 171,7 mil p� sykkel.
S� skal vi sykle ned lags Champselysee og rundt Triumfbuen f�r vi sykler til hotellet v�rt. Denne
runden var litt nervepirrende med all trafikk og alle bilene, men forn�yd med at jeg har gjort det.
Sykkelen parkeres og sykkelt�yet bli bytter til en kjole, ja n� er det festmiddag og avslutting.
Vi bor p� samme hotellet frem til s�ndag, er i Norskesvingen � ser p� innspurten til Tour de
France.
Dette har v�rt en lang og fantastisk reise med flotte mennesker, flott natur( av det jeg rakk � se)
og en opplevelse for livet.
Dette er � anbefale, legg dere i trening og meld dere p�.

Randi Skorst�l Madsen

No Comments »

Bilder og resultater klubbmester skapet

Posted on august 16th, 2015

Her er resultatene p� landeveien:

1. Alexander Sterk Hansen. 1.03.23
1. Bj�rn Nilsen. 1.03.23
3. Sveinung Aas. 1.04.26
4. Trond Andersen. 1.10.47
5. Emil L Andersen. 1.10.49
6. Arne Kirsebom. 1.11.19
7. Gunnar Haugo. 1.11.55
8. Leif Tore Langmyrlia. 1.18.49
9. Bj�rn Tore Winther. 1.25.35

Her er resultater p� terreng:

1. Rune Aarstad. 1.05.25
2. Gunnar Haugo. 1.07.07
3. Arne Kirsebom. 1.08.54
4. Bj�rn Tore Winther. 1.19.14
5. Emil L Andersen. Dnf (sliten) ?
5. Trond Andersen. Dnf (punktering)
5. Alexander Sterk Hansen. Dnf (punktering)

Resultater tempomesterskap:

10 �r: Mathilde Nilsen(5 km)

1. Alexander Sterk-Hansen 13.56

2. Runar Skuggevik � � � � � � �14.30

3. Bj�rn Nilsen � � � � � � � � � � �15.15

4. Sveinung Aas � � � � � � � � � �15.43

5. Trond Andersen � � � � � � � �17.19

6. Arne Kirsebom � � � � � � � � �17.22

7. Emil L. Andersen. � � � � � � �17.29

8. Ole Morten Sundsdal � � � �18.05

9. Gunnar Haugo � � � � � � � � � 18.07

10. Bj�rn Tore Winther � � � � 18.52

11. Leif Tore Langmyrlia � � � 19.15

12. Magnus Langmyrlia � � � �19.58

No Comments »

Ny klubbrekord i tempo! Alexander vant!

Posted on august 14th, 2015

NY KLUBBREKORD I TEMPO IDAG!! Og hvem andre enn Alexander Sterk-Hansen tok den?! Gratulerer Alexander, du er r�sterk! �n mil p� 13 min og 56 sek!

Resultater tempomesterskap:

10 �r: Mathilde Nilsen(5 km)

1. Alexander Sterk-Hansen 13.56

2. Runar Skuggevik � � � � � � �14.30

3. Bj�rn Nilsen � � � � � � � � � � �15.15

4. Sveinung Aas � � � � � � � � � �15.43

5. Trond Andersen � � � � � � � �17.19

6. Arne Kirsebom � � � � � � � � �17.22

7. Emil L. Andersen. � � � � � � �17.29

8. Ole Morten Sundsdal � � � �18.05

9. Gunnar Haugo � � � � � � � � � 18.07

10. Bj�rn Tore Winther � � � � 18.52

11. Leif Tore Langmyrlia � � � 19.15

12. Magnus Langmyrlia � � � �19.58

No Comments »

Resultater fra sentrumsrittet

Posted on august 10th, 2015

Det var Per Eskeland som stakk av med seiern under �rets utgave av sentrumsrittet. Sammen med Henrik Lauve F�rland og Erling Homme fra Grenland SK ble det knallhard kj�ring fra start til m�l. Alexander imponerte med en fjerdeplass og ble beste Tvedestrandsgutt, mens Arve Botn var best av toskene. �Turid Hagelia Korshavn ble i �r igjen beste kvinne. Gratulerer !